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被褥:今天您又起床晚了是不是?我:是的。
早起一些就没有那么慌了。
被褥:要学会调节,睡觉的时候能够做到清清静,和大自然一块睡觉。
我:是有这么些场景。
我回忆一下啊。
什么时候我睡得最香呢?哦,在家里的房间的床上呆习惯了,突然有一天要睡在室外,还有一段时间,我睡在集装箱里,雨在外面打着,噼哩啪啦的,听着十分舒爽。
被褥:再想想还有没有?我:就是白天很累,然后冲个澡就去睡觉了。
我还喝过安神补脑液,也是很快就睡着了。
被褥:那么反推一下,当你睡不着的时候,可以用这些方法和情景带动自己的睡眠。
我:是的。
有时看小说看着看着就睡着了。
这也是一种方法吧。
还有坐着看电视,最容易睡眠。
有个好睡眠,那么就会就个好精神。
尤其是遇到一些大事的时候,比如考试,比如去远方,比如要见某个人,一定要提前调节一下自己的睡眠,这样的话做事的时候才能信心十足。
被褥:是的。
你懂得就好。
多想办法,关键的时候能够用得上。
我:从小事着手,让自己的生活习惯更好一点。
还有就是让自己沉于人群。
这个世界人的意识在权力和民主之间摇摆。
一些穷困的人大多现实,重视权力,谁有权力谁就是老大,为什么呢?这就是生存斗争。
有权力就有发言权,就能命令,就能制定利于自己的规则。
金钱,配偶,资源等会向自己那边倾斜。
所以人们对权力现实很看重。
民主是经济知识水平到达一定程度,选择听从别人的意见,这样避免了一些个人主义骄纵错误的出现。
毕竟有句话说群众的眼睛是雪亮的。
被褥:嗯,睡好确实能解决很多事情,有个好习惯,加油吧。
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