手机浏览器扫描二维码访问
84 体式练习中的身心结合（第1页）
84体式练习中的身心结合
banner"
>
体式练习的基础动作可以根据脊柱的变化分为前屈、后仰、扭转、倒立、平衡五类。
在身体进入相关动作练习的时候，我们可以试着感受自己的状态，并在感受中将身体放松，进一步探索身体的潜能。
前屈：让人平静、冷静、谦卑、有所敬畏；
后仰：减少压抑，增加勇气，得到欢欣鼓舞；
扭转：相信自己，尝试进一步开发自己的潜能；
倒立：学习面对未知的恐惧，赋予身体活力；
平衡：让身体和大脑更紧密地结合，身心合一，并在此基础上增强专注力、协调性和平衡能力。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 催眠好兄弟的女友与母亲佚名
- 清纯女主的被肏日常柒尾喵
- 四面佛苏二两
- 夜色动人佚名
- 垂涎弄简小号
- 冰可乐（校园1v1）梨梨亚冬
- 坏种火风L
- 嘘别说话小神j的毛衣
- 被健身房教练秘密调教后百无禁忌
- 和男学生同居的日子黑色尘埃
- 陈思雅徐铁军顶级村医
- 韵母攻略流浪老师
- 常识修改港区RBQ Hindenburg
- 凌霄仙母录这波·是啥
- 女配她只想被渣(nph)黄心火龙果
- 玻璃罐里的珍珠和蛇音清纯
- 仙母水潺潺西宫太后
- 长夜君主风凌天下
- 没你就不行之新征途林木儿
- 熟女记卡牌
- 最近睡得很坏夕禾
- 隐秘 （公媳 H）碎碎平安
- 乐可金银花露
- 野火鱼霜
- 新婚夜和好闺蜜互换老公后（1V1 SC）杨枝甘露
本周收藏榜
- 亡国公主调教记（高H，乱伦，群p，sm）云上观鲸
- 星穹铁道沙滩大乱交可达鸭
- 清纯女主的被肏日常柒尾喵
- 斗罗：娇艳人妻小舞和女儿恶堕成肥猪的孕奴雪月樱
- 孕达快递：被改变常识的熟女人妻们，为了怀孕摇晃着巨乳肥臀渴求快递员的浓精浇灌波波沙
- 火淫忍者系列正义的催眠
- 败北在正太巨根下的阿尔托莉雅一家AD
- 我的冷艳教师美母和明星校花女友变成同学们的性奴竟是一个熊孩子的策划南曲
- P站超人气Coser竟是我端庄的教师妈妈（无绿改）我他妈的纯爱战神吔
- 从斗罗开始收取性奴的诸天之旅lgcloveself
- 不挨操就会死（高h）小卷宝宝
- 被我催眠的一家人(无绿修改版）快乐的老色批
- 冷艳美母是我的丝袜性奴佚名
- 崩坏：星穹铁道 背德绿帽的恶堕开拓之旅冷冷滴楓
- 满是媚屌母畜的罗德岛黑月何时嚎叫？
- 你男朋友下面真大（校园 np 高h）嫂子自愿的
- 熟女记卡牌
- 巨根正太的我和精液中毒的美艳人妻熟女们佚名
- 警花母亲被富二代调教成肉便器母狗备飘零半生
- 春秋风华录神鸟笔者
- 碧蓝航线ntr叶茗
- 端庄美艳教师妈妈的沉沦无绿修改版佚名
- 天生尤物【快穿】高H月亮不睡我不睡
- 全家肉便器系统零下
- 成为神明的我制造了萝莉世界，开始了肆意妄为的淫乱性交佚名
最新更新
- 我和淫乱后宫们的ntrs性福生活chuya
- 将军想要，将军得到剑名太阿
- 赵叶韩琳儿彩香淫仙路小说御书屋世间
- 意志不坚定就会挨做鬼也要做草莓味的
- 淫仙路赵叶韩琳儿彩香无广告全文大结局世间
- 潜龙出渊风尘落雨
- Omega进食守则除你苦茶
- 侯爵嫡男好色物语AL
- 游戏降临：我靠捡垃圾路路通可爻
- 我发现我爸妈在玩换妻游戏 外传rt52rt52rt52
- 山东男不会梦到内射江西女Lancsh
- 反派：被逐出师门后彻底黑化了罗昼
- 杂货铺的无意识大姐姐沧海啊
- 我将埋葬众神Andropov
- 御姐总裁别追了，我真不吃软饭百祭
- 他是谁的狗？言不患
- 斗罗叶骨衣：穿回过去，还称帝？悦爱吃肉
- [罗小黑战记]团鼠日常，请勿模仿团子在写了
- 我和七位反差婊仙子宗主的日常万華キョウ
- 最远和最近——两个孤独灵魂的爱恨情仇陌辞寒
- 伪娘被强气学姐爆炒这种事情不会发生的吧？piss
- 软茧白咪饭
- AI指令调到冷脸上司后梁柏庭夏雨桐
- 吞噬古帝黑白仙鹤
- 东北第一纹阴师茶茶是女王
新书入库
- 杂货铺的无意识大姐姐沧海啊
- 基因改造计划好尸
- 穿越成触手，和美少女一起踏上旅途逝者夜卫
- 神力女超人希瑞外传巫山雲
- 女总裁的花园是我的乐园可不可乐
- 我在三国造反当老大十年纯白
- 天国王朝dnww123
- Omega进食守则除你苦茶
- 软茧白咪饭
- 阿修聊天群寒夜说书
- 山东男不会梦到内射江西女Lancsh
- 妈妈也是女人大龙猫
- 单向匹配沐一凡温延的
- 大学刑法课、国中理化课联合番外篇rescueme
- 意志不坚定就会挨做鬼也要做草莓味的
