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15学习时一心多用为什么效率低呢?
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学习学腻了,不由自主会一边看起电视,或者一边听音乐,一边学习,我们都有过这样的经验。
但是短时间内集中精力才是提高学习效率的窍门。
◎“一心多用”
只会延长学习时间
很多人是不是正要学习的时候,看见书桌就厌烦抵触了,所以干脆一边看电视、听音乐,或者听收音机,一边学习呢?
那么这种一边做着其他事,一边学习的方式,实际效果究竟如何呢?
我直接告诉大家结论吧,那就是非常不提倡这种一心多用的方式。
这样做的确可能会延长学习时间,但是“学习时间增多”
,并不代表用功学习的内容都会进入大脑。
正好相反,一心多用会使注意力分散,学习效率降低。
◎“一边看电视一边学习”
效率最低
荷兰莱顿大学的玛丽娜·普尔(MarinaPool)曾做过这样的实验,她给160名高中生布置了作业并对他们完成所需的时间进行记录。
普尔将高中生分成4个小组,并分别让其中的3个小组在写作业时做别的事情。
测试的结果如下:
如上所示,最早完成作业的是最后一个没有一心多用的小组。
用时最长的是一边看电视一边完成作业的小组。
学习的时候看电视,注意力无论如何也会被电视吸引,很难集中,因此耗时最长。
◎只是“打算学习”
是不够的
可能有人会说:“我要是一边看电视一边学习的话,学六七个小时也没问题。”
这是因无法集中注意力,只能长时间学习而已。
也就是说,只是“打算学习”
并不是真正的学习。
因为学习效率和学习时间并不成正比,所以只是单纯地增加学习时间是没有太大意义的。
还请摒弃一心多用这种方式,集中注意力埋头学习一个小时左右就停下来,反而更能学到知识。
目不能两视而明,耳不能两听而聪。
总之在学习的时候,尽量在短时间内绝对地集中精力,全力以赴,千万不要一心多用。
一心多用
无法集中注意力效率低下
短时间集中精力
学习一小时左右后休息反而更能学到知识
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