林蔚烟问道：“现在可以告诉我今天准备做什么了吧？” “今天的主题是『尝鲜』，什么都试一点，看看你最喜欢什么样的锻炼风格和动作，顺便也可以让我看看你这时最需要哪方面的改善。”我一边走着一边介绍道，“万变不离其宗，强身健体的步骤其实大致相同：热身与拉伸，练动作，加强力度，缓和运动，因为人体就是这么几个部件组成的，想要违逆人体生理是不会有好事的。” “但是从另一方面来看，有氧运动的跑步，游泳，舞蹈，无氧运动的抗阻力训练，冲刺训练，还有可以介于两者之间的搏击运动，每一门都有无数好处和需要仔细钻研的东西。你也肯定也听闻过，可能也亲身尝试过许多种运动，今天有什么想试的吗？” 林蔚烟笑道：“我倒是对瑜伽挺感兴趣的，这也是很多女生都推崇的运动，你练过...
- 第1章 考核
- 第2章 题目一
- 第3章 题目二
- 第4章 合作
- 第5章 勇
- 第6章 夺旗游戏一
- 第7章 夺旗游戏二
- 第8章 脱身
- 第9章 考核结束
- 第10章 奖励
- 第11章 太极拳社
- 第12章 帮忙
- 第13章 租房
- 第14章 租金贷
- 第15章 晚餐
- 第16章 进入
- 第17章 清风山
- 第18章 薛槿乔
- 第19章 越城
- 第20章 天究堂
- 第21章 再次会面
- 第22章 乾元功码头账
- 第23章 风月无边
- 第24章 聚香苑外
- 第25章 闲话武林
- 第26章 去向和决意
- 第27章 惊变
- 第28章 身陷其中
- 第29章 青莲圣城
- 第30章 转机
- 第31章 太屋山
- 第32章 坦诚
- 第33章 一路向北
- 第34章 何以为家
- 第35章 失踪人口归来
- 第36章 暗流汹涌
- 第37章 授功
- 第38章 暧昧
- 第39章 故人归来
- 第40章 燕朝的冬天
- 第41章 建宁新春
- 第42章 元宵
- 第43章 武林盛事
- 第44章 覆灭
- 第45章 善后
- 第46章 汇集的双方
- 第47章 死斗
- 第48章 惨烈
- 第49章 只是猜测
- 第50章 伤痕
- 第51章 勇敢的心
- 第52章 栖身之处
- 第53章 第一次的亲密接触
- 第54章 林夏妍
- 第55章 剥茧抽丝
- 第56章 绝户计
- 第57章 牝牡玄功
- 第58章 双修
- 第59章 东南乱
- 第60章 结算任务
- 第61章 三人组
- 第62章 久违的日常
- 第63章 一台戏
- 第64章 晋虞山
- 第65章 新的任务
- 第66章 初临康城
- 第67章 准备工作
- 第68章 校园女神
- 第69章 搭讪
- 第70章 分寸感
- 第71章 深夜的便利店
- 第72章 故事背后
- 第73章 Shes out of your league
- 第74章 我与她之间的距离
- 第75章 返校
- 第76章 恶意
- 第77章 表白
- 第78章 他说自己是个东方法师
- 第79章 一个爱吃豆腐的男人
- 第80章 深夜探险
- 第81章 有无证据
- 第82章 庄园派对
- 第83章 重拳出击
- 第84章 恶斗
- 第85章 阴煞
- 第86章 余波
- 第87章 讯号
- 第88章 你是个好女孩
- 第89章 商谈
- 第90章 真正的你
- 第91章 见家长
- 第92章 坦诚
- 第93章 汇聚
- 第94章 万事俱备
- 第95章 秋季舞会
- 第96章 前菜
- 第97章 共舞
- 第98章 此情此景
- 第99章 难忘的夜一
- 第100章 难忘的夜二
皇后是朕的黑月光
进宫前，顾云黛就被太子困在了厨房里。进宫后，顾云黛一心想用药膳废了人渣。谁知太子妻妾迟迟无孕，她的肚子里却蹦了个儿子出来。顾云黛本想母凭子贵安安静静过日子，等儿子长大封王做个闲云野鹤的太妃。谁知皇叔造反，皇家子嗣死了一大堆，她的儿子变成了唯一的皇孙眼看着距离后位越来越近，云黛忽然觉得，扶持儿子做皇帝，甩掉渣男做太后才是人生最爽的事情。...
王爷宠妻：重生农妇不好惹
穿越即被卖？相公丢了，女儿分离，还沦落到老鸨手中！...
红袖山河志
...
水与火（原名服不服）
特别逗的投行小姐姐楚千淼vs特别酷的投行精英男任炎一开始楚千淼对任炎特别客气，后来此处省略八百字爱恨情仇后来，一起做项目的时候，楚千淼特别能挑任炎话里的毛病，经常忍不住怼他。有次任炎气得把楚千淼直接堵在办公位上。他两手插着裤子口袋，用下巴点着她，问你很不服我是吗？再这么七个不服八个不忿的我可用强了。楚千淼不以为意我有三千个水，你才两个火，我能灭了你的火一千五百次不嫌多。任炎蓦的低头凑近她我的火，你打算怎么灭？一个有意思的故事小说纯属虚构，文中人物公司名称等也均为虚构，均与现实没有一分钱关系，不存在任何暗示意指以及影射。请勿代入现实人物与公司，以免误伤，谢谢大家么么哒谢绝扒榜红九的专栏网页版←大家如果感兴趣可以到这里来看我其他的文红九的专栏手机版红九jj←我的新浪微博（id红九jj），我们可以在这里一起愉快的玩耍啾日更，具体更新时间见每天文案第一行通知，有事会请假～各位书友要是觉得服不服还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
太子有点冷
太子有点冷是唐朝的板栗精心创作的灵异，旧时光文学实时更新太子有点冷最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的太子有点冷评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持太子有点冷读者的观点。...
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日更3k不更会请假，大量玩梗迫害注意排雷推推基友的预收→6961874职业登顶白月光快穿by子木桃在被一杯白酒联名拿铁毒死后，卡斐重生了，并成为一本知名漫画中的酒厂BOSS。因狂加红方人物，黑方只打自...
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