高效时间管理怎么和实际工作结合
作者：李泽文更新时间：2026-01-02 09:40:28
随着社会的飞速发展，我们的生活节奏变得越来越快，感觉每一天都有忙不完的事情，无论是工作、学习还是生活都疲于应付。我们感觉自己做了很多的事，但效率却越来越低，结果不尽如人意。如何利用好时间，对时间进行高效管理，成为每一个人生命中的必修课。只有和时间做朋友，把握住时间的规律和法则，才能在有限的时间里完成数倍于别人的事情，实现人生的飞跃。《和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术》以通俗简洁的语言，从提高效率、顺序规划、态度确立等6大步骤讲述时间管理的秘诀，还介绍、分析了被全球诸多成功人士运用的11种时间管理方法，教会你如何分解工作目标，如何区分重要事情和次要事情，如何列出任务清单等等。读完《和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术》，你将深刻理解时间管理的意义，并对工作与生活有更为明确的认识和更精准的把握，跃向人生的更高层级。 和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术
手机浏览器扫描二维码访问
有的事情都有一个明确的界限，并不是所有的事情都处于“需要去做或者没有必要去做”这个区间之内，很多时候，我们会遇到有一些价值，但是价值不高，可以去做也可以不用去做的事情。这些事情往往处于一个模棱两可的状态，通常并没有进行严格的规划，也不在那些重要事情或者必做事情的计划之列。 对于这一类事情，我们经常会产生一种选择性困难的症状，即不知道自己应该去做这些事，还是说没有必要去做这些事，最终很可能会左右摇摆不定。而这种摇摆不定直接带来的负面影响就是时间的拖延和浪费。 除了一些原本就价值不高，可做可不做的事情之外，还有一些事情属于“鸡肋”，这些事情并没有多少做的价值，但是如果贸然错过又觉得很可惜，因此常常会让人左右为难。我们在日常生活和工作中，常常会遭遇“鸡肋”事件，这些事情...
- 前言
- 第一章 不可不知的时间管理
- 1 我们的时间为什么总是不够用
- 2 我们真的很忙吗
- 3 时间经过管理才会有价值
- 4 驾驭自己才能和时间做朋友
- 第二章 时间管理从提高效率开始
- 1 运用技术来提高工作效率
- 2 立即行动拒绝拖延
- 3 能力再大也要注意分权和授权
- 4 寻找合作伙伴让自己与时间的配合更默契
- 5 明确自己的生物钟
- 6 将复杂的事情进行简化处理
- 7 找到规律才能事半功倍
- 8 抓住本质从根本上入手
- 9 制订计划才能更好地执行下去
- 10 一定要做好相应的准备工作
- 第三章 目标管理不可或缺
- 1 明确目标就可以少走弯路
- 2 做好短期中期长期目标的时间安排
- 3 给目标设定期限
- 4 把目标设定提前一点儿
- 5 照顾好时间一次只做一件事
- 6 一旦开始了就要坚决做完
- 7 定期评估工作进展
- 8 工作速度最好与目标保持一致
- 第四章 顺序对了事情也就做好了
- 1 将每天所有的事情罗列出来进行安排
- 2 将那些烦琐的小事集中处理
- 3 先做重要的再做次要的
- 4 坚持从简单到复杂的工作顺序
- 5 按照流程工作很重要
- 6 设计一种办公室美学
- 7 找出那根线头
- 8 做对的事情比将事情做对更加重要
- 9 了解每件事情的机会成本
- 第五章 做好时间管理需要拿出我们的态度
- 1 责任往往代表效率
- 2 热情是强化工作能力的重要秘诀
- 3 完美主义是时间的一种浪费
- 4 专注和认真是赢得时间信任的关键
- 5 自律的人才能真正掌控时间
- 6 不要忘了给守时的自己一点儿奖励
- 7 将问题扼杀在萌芽阶段
- 8 正确看待时间与金钱的关系
- 9 注意把时间细化
- 第六章 时间是一点点挤出来的
- 1 合理利用那些空闲时间做事
- 2 不要轻易被外界打扰
- 3 改正那些浪费时间的不良行为
- 4 删除那些没有意义的事情
- 5 及时放弃那些做不到的事情
- 6 统筹安排提高时间利用率
- 7 做好跟踪记录了解时间的占用情况
- 8 适当地利用工作习惯去做事
- 9 简单的事情只做一次
- 10 果断放弃那些可做可不做的事情
- 第七章 与时间同行 给自己留下一点儿空当
- 1 不要将24个小时全部花在工作上
- 2 留一点儿时间给自己思考
- 3 为计划预留更多的时间
- 4 不要连续长时间工作
- 5 控制好奏才能和时间管理同步
- 6 不要把时间全部都规划掉
- 7 给自己更多的自由支配权
- 8 给情绪一点儿缓冲的时间
- 第八章 不可不知的伟大时间管理法
- 1 GTD工作法 收集整理组织回顾行动
- 2 张弛有度的番茄工作法
- 3 8020法则 关注重要的事情
- 4 时间四象限法则
- 5 六点优先工作制
- 6 神奇的莫法特休息法
- 7 麦肯锡30秒电梯法
- 8 一周时间运筹法
- 9 PDCA管理循环法
- 10 金字塔原理
- 11 34枚金币时间管理法
- 后记
- 2 不要太过迷信时间管理的方法
- 第五章 做好时间管理需要拿出我们的态度
- 1 责任往往代表效率
- 2 热情是强化工作能力的重要秘诀
- 3 完美主义是时间的一种浪费
- 4 专注和认真是赢得时间信任的关键
- 5 自律的人才能真正掌控时间
- 6 不要忘了给守时的自己一点儿奖励
- 7 将问题扼杀在萌芽阶段
- 8 正确看待时间与金钱的关系
- 9 注意把时间细化
- 第六章 时间是一点点挤出来的
- 1 合理利用那些空闲时间做事
- 2 不要轻易被外界打扰
- 3 改正那些浪费时间的不良行为
- 4 删除那些没有意义的事情
- 5 及时放弃那些做不到的事情
- 6 统筹安排提高时间利用率
- 7 做好跟踪记录了解时间的占用情况
- 8 适当地利用工作习惯去做事
- 9 简单的事情只做一次
娘子，你尾巴又露出来了
仙侠，但狗粮日常非打怪升级流白崖村里，住着平平无奇的小书生和他貌美如花的小娘子。有一日。小书生问娘子啊娘子，你眼睛为何这么大？小娘子说相公呀相公，我的眼睛大，是为了能一辈子痴痴地看着你呀。小书生问娘子啊娘子，你的小手为何这么软？小娘子说相公呀相公，我的小手软，是为了给你捶背捏肩呀。小书生又问娘子啊娘子，为何你的身后有尾巴？小娘子嘻嘻一笑相公呀相公，我的身后有尾巴，是因为，我不是人呀！小娘子又问相公呀相公，你的身子为何总是那么冰凉凉呢？小书生说娘子啊娘子，我的身子凉，是因为，我也不是人啊！...
女神的贴身高手
女神的贴身高手是我自对天笑精心创作的都市小说，全本书斋实时更新女神的贴身高手最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的女神的贴身高手评论，并不代表全本书斋赞同或者支持女神的贴身高手读者的观点。...
无妄轮回志
车祸后醒来，李鹤发现自己到了一个奇怪的大厅。在这里可以进入各种任务世界里赚取积分。1点积分可以换十万元现金。10点积分可以换永不磨损的沙鹰。1000点积分可以直接增强一倍基础体质。所有人都在追求积分，而李鹤却是个研究收集癖。什么是研究收集癖？拥有无限法力却只能施放最初级的魔法箭，于是他不停地收集法术。进化工具组件能变废为宝点石成金，于是他不停地研究如何将G级道具进化成A级。...
![锦绣人生[快穿]](/img/47438.jpg)
锦绣人生[快穿]
下一本小奶龙寻亲记专栏求预收本文文案每一个故事中，除了有万众瞩目的主角，还有着无数不受人重视的配角。他们普通平凡，或许只有几行字的描述，或许连姓名都不为人知，只是简单一个代号，或许谁也不会记得，结局更无人关注。有一天，青鱼穿成这些配角，为他们原本平平无奇的人生，演绎出一路锦绣繁华。他们是无人问津的配角，却也是自己人生的主角。一校园文里的工具人完成二娱乐圈文里的替身完成三宫廷文里的炮灰完成四宅斗文里的庶女完成五末世文里的白月光进行中1不参与剧情，简单过日子。2本文女主无cp！无cp！女主独自美丽。3日常流水账文，不喜点x。—下一本求预收我爸爸才不是灭世大魔头文案苏苏是一只小奶龙，生在一条小溪里，无父无母无亲无故溪里知识渊博的老乌龟说苏苏，这世上除你之外只有一条龙，就是无尽海深处的灭世大魔头弑天，他肯定是你爸爸小奶龙苏苏于是踏上了寻找爸爸的旅途，一路上遇见了许多许多人山里的树妖说那只魔龙啊？我记得他上次出海，屠了魅妖一整个山头呢。小苏苏你这么乖，怎么可能是魔龙的崽崽住在人类集市里的山猫姐姐说听闻那个大魔头冷酷嗜杀，不想他竟也有后代，原来再无情的人都有情么？小苏苏，你可知你母亲是谁？小奶龙交的新朋友翠鸟说苏苏，大魔龙会吃小妖怪的，是个很可怕的大坏蛋，你不怕他把你吃掉吗！苏苏才不信自己的爸爸是个大魔头，面对众人的劝阻，她只是执拗的往前走，遇见一个人就问你知道无尽海怎么走吗？我要去找我爸爸～—世上最后一只龙凶名在外大魔头实际死宅吃货弑天偶然一次出海猎食，遇见的每一只妖都拿看人渣的眼神看他，还背后悄悄吐槽说大魔头果然是大魔头，竟然冷酷无情的把那么可爱软萌的小奶龙丢在外面！搞清楚事实真相后，弑天？？？？我只是海鲜吃腻了出来吃吃山货，哪里多出来的女儿？？？？1如无意外亲子文，也许番外小奶龙才会长大2私设如山3日常生活向，不喜点叉...
商侯
一觉醒来，陈青象发现自己带着记忆穿越转世了，来到了一个人神仙妖鬼魔，并存，如同神话般的商朝成为了大商八百诸侯方国之一，玄象方国当代方国社稷主的十三世孙。商之诸侯，象周之主也！...
难哄
传言，沈家那个继女为了嫁进林家不择手段，刚被林一凡抛弃就瞄上了林衍笙。但他们不知道婚前贝琳被林衍笙算计的有多狠。带孕成为林太太，贝琳只想平安生下孩子，哪怕新婚第二天他和旧爱绯闻轰动全城，她也依旧若无其事，甚至还抽空给他发了条短信建议他下次记得拉窗帘。结果当晚贝琳就被他堵在墙角，老婆，我错了婚后，林衍笙才知道，原来他老婆这么难哄。...
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 我助高中老师们好孕pnguer
- 警花娇妻的蜕变小刀
- 神级幻想系统jurumilf
- 桌边雪莉
- 京圈少爷的公用狗腿坏猫霸霸
- 她是儿媳（公媳高h）丽春院头牌
- 旧域怪诞狐尾的笔
- 青春期顶撞妈妈不是正常的吗纯绿不两立
- 妹妹鲜为人知的那一面Faruk
- 探花卿隐
- 含苞待放谜骨生香
- 指挥使大人的娇软弟媳花思燕
- 融合是最高贵的召唤方式！杯面21
- 神明调查报告黑山老鬼
- 豪乳老师刘艳tttjjj_200
- 从被白丝女儿夜袭开始的乱伦故事【合集】击空明兮溯流光
- 霸道高冷的太后被儿子调教成母狗，狠狠开宫种付岛子
- 斗破苍穹-无尽的堕落助手
- 被触手寄生变成恶堕孕肚便器干员们尤金牌行房记录仪
- 穿越成志村团藏之后觉醒无敌催眠之术，先将五代目火影纲手洗脑改造成乳牛母畜随后征服艾瑞达
- 抖s的运动系青梅将我调教成伪娘便器R3DJ12
- 星穹铁道沙滩大乱交可达鸭
- 关于我加入大学社团后，被两位学姐轮流足交调教，并被迫戴着贞操锁和跳蛋参加招新大会这件事Adamantine
- 薇奈的黄油之旅！kv1s
- 即堕M锁奴公狗在媚黑母畜霍尔海雅的气味攻势下无脑自毁上贡导致罗德岛变成黑桃妓院郁金香
- 不染——崩坏三逆ntr一只骆驼
- 校花即堕：四位貌美校花舍友的接连败北淫堕（无绿改）佚名
- 开局两间破瓦房[美食]糖泡饭
- 常识修改港区RBQ Hindenburg
- 影后她总是在哄人猫尔尔
- “恶女”在恋爱游戏见辰昕
- 天界不出仙桔子舟头
- 回档：横扫病娇，做回自己那时雨
- 论如何驯养天下第一落花盈泪
- 你攻略的那个，是反贼！允青
- 你再跑我要ptsd了叔戊
- 横滨市物语浮梦遥
- [卡配罗]人间倒数一小时江潮之想
- 当直女被直女掰弯后写文使我心情鱼跃
- 非典型忠犬请怜爱秋鹤知
- 她是林晚春支枝木
- SEVENTEEN次刃归途牵牵小手
- 大佬拒绝恋爱脑[快穿]蓝海i
- 谁家祖坟冒青烟啦芒鞋女
- 鸾凤错再枯荣
- 胡适的北大哲学课（全4册）胡适
- 醉酒后和班主任419了沽舟渡
- 贵族修仙学院的穷体修金夜无眠
- 余暖檀槽风璋
- 迈尔斯教授讲世界历史（全6册）（美）菲利普·范·内斯·迈尔斯
- 玩弄dk悟后被教师悟关起来了夏美丽
- 猪八戒是哪八戒卞恒沁
- 离婚失败，我成了大佬白月光粒子白
- 琅琊榜之风起长林（下）海晏